Mittivörn er klútinn sem notaður er til að vernda mitti, einnig þekktur sem fasta belti mittis. Með þróun vísinda og tækni er efni mittisverndar ekki takmarkað við venjulegan klút og hlutverk þess er ekki takmarkað við hlýju.
Hlutverk verndar belta
þjöppun
Berðu ákveðinn þrýsting á vöðvana til að stilla jafnvægi á æfingarafl. Að vissu marki, styrkja vöðvastyrk og draga úr bólgu. Þegar vöðvar eru örvaðir meðan á æfingu stendur, flýtir umbrot þeirra og vatnsmagnið í vöðvafrumum eykst, sem leiðir til þess að frumur stækka. Réttur þrýstingur mun hjálpa til við að gera æfingu afslappaðri og öflugri.
spelkur
Erfiðari mittivernd getur veitt ákveðinn stuðning meðan á æfingu stendur, haldið mitti sem er beygður of mikið, dregið úr krafti á vöðvum sínum og verndað mitti.
Engin úða eða eymsli. Sumir hagnýtir mittisvarnir eru festir með málmplötum, sem geta í raun veitt meiri stuðning og forðast slysni. Aftan á svona mitti er yfirleitt mikil.
Hitavernd
Tvöfaldur lag eða fjöllagsefni er mjúkt og þægilegt og mittisverndin hefur sterka hitastigsvernd. Íþróttamenn klæðast oft minni fötum í íþróttum og mittið dreifir meiri hita, sem auðvelt er að ná köldum, sem gerir fólk súrt, krampa eða veldur óþægindum í maga. Mittivörnin með frammistöðu hitastigs getur í raun haldið hitastigi mittis, flýtt fyrir blóðrásinni og komið í veg fyrir kvef og óþægindi í maga.
lögun
Styrkja umbrot frumna, brenna fitu, stilla þéttleika og beita viðeigandi þrýstingi til að léttast og lögun. Í æfingu sem tengist mitti getur mitti vernd með þrýstingi, hitastigsvernd og frásog svita flýtt fyrir niðurbroti fitu. Það er ómissandi hlífðarbúnaður fyrir bata og líkamsrækt í mitti.
Umsókn umfangs beltavörn
Vörn mittis er hentugur fyrir hlýja sjúkraþjálfun á herniation í lendarhrygg, vernd eftir fæðingu, lendarvöðvastofn, lendarhrygg, maga kulda, dysmenorrhea, kviðdreifingu, líkamsskuldar og aðra sjúkdóma. Hentugur íbúa:
1. fólk sem situr og stendur lengi. Svo sem ökumenn, starfsfólk skrifborðs, sölumenn o.s.frv.
2. fólk með veika og kalda stjórnarskrá sem þarf að halda hita og hjálpartækjum í mitti. Konur eftir fæðingu, neðansjávar starfsmenn, frosinn umhverfisstarfsmenn o.s.frv.
3. fólk með lendarhrygg, sciatica, lendarhrygg, osfrv.
4. offitusjúklingar. Offitusjúklingar geta notað mittisvernd til að hjálpa til við að spara orku í mitti og það er einnig til þess fallið að stjórna fæðuinntöku.
5. Fólk sem heldur að þeir þurfi vernd mitt.
Mál sem þurfa athygli
Mittivörn er aðeins notuð á bráðum stigi lágs bakverkja. Að klæðast því þegar það er ekki sársaukafullt getur leitt til þess að rýrnun lendarvöðva. Ákvarða skal tíma í að klæðast mittisvernd í samræmi við aðstæður með lágum bakverkjum, yfirleitt er 3-6 vikur viðeigandi og lengsti notkunartíminn getur ekki farið yfir 3 mánuði. Þetta er vegna þess að á upphafstímabilinu geta verndandi áhrif lendarvörn gert lendarvöðva hvíld, dregið úr vöðvakrampa, stuðlað að blóðrás og er til þess fallin að endurhæfing sjúkdóma. Hins vegar er vernd hennar aðgerðalaus og árangursrík á stuttum tíma. Ef það er notað í langan tíma mun það draga úr tækifærinu á lendarvöðvaæfingu og myndun lendarstyrks og lendarvöðvarnir byrja að minnka smám saman og valda nýjum tjóni í staðinn.
Post Time: Aug-01-2022
