Það hlýtur að vera þar, það getur gegnt verndandi hlutverki og dregið úr meiðslum.
Ytri öfl í hné hefur ekki áhrif á utanaðkomandi öfl í almennum athöfnum, svo það verður aðeins framkvæmt innan lítið sviðs. Hins vegar geta athafnir eins og fjallamennsku valdið miklum þrýstingi á hnén og valdið því að patella hnésins færist niður og út úr upprunalegri stöðu, sem leiðir til sjúkdóma. En klæðasthnépúðargetur stjórnað hreyfingu patella innan ákveðins sviðs og þar með náð áhrifum þess að forðast meiðsli. Meðan á æfingu stendur geta ýmsar stellingar auðveldlega valdið ýmsum meiðslum eða álagi á hné liðinn. Settu hnépúða á hné, stöðugleika á hnénu meðan á æfingu stendur, leiðbeina samdrætti quadriceps femoris vöðva, bæta þurrkun skilvirkni quadriceps femoris vöðva og draga úr verkjum í hné.
Virkni úlnliðsverndar er að veita þrýsting og draga úr bólgu; Annar valkostur er að takmarka athafnir og leyfa slasaða svæðinu að hvíla sig og jafna sig. Þegar þú ert með úlnliðshlífar er best að trufla ekki venjulega notkun handarins, þannig að ef ekki er nauðsynlegt, ættu flestir úlnliðshlífar að leyfa fingur hreyfingar.
Úlnliðsvörðurinn virkjar vöðvavefinn sérstaklega sem stöðugir samskeytið og dregur þannig úr þrýstingi á hné samskeytið og stöðugar samskeytið. Nuddaðu meniskinn í gegnum hliðarvæng menisksins til að létta sársauka, sem krefst mjúks efnis eins og kísillhrings sem er ekki kúgandi, ekki þétt en mjög þétt. Eftir að hafa sett á mig körfuboltavörnina finnst mér að hnén séu aðeins sterkari, sem er frábær tilfinning. Það er vernd fyrir framan, aftan, vinstri og hægri og áhrifin eru mjög góð, aðallega vegna þess að ég hef sjálfstraust á sjálfum mér.
Þrýstingurinn minnkar smám saman og dreifir úlnliðsálaginu. Vinstri og hægri kísillpúðarnir gegna nuddhlutverki, stöðugir úlnliðinn til að koma í veg fyrir skemmdir og nota þrívíddar vefnaðartækni fyrir mikla mýkt, öndun og raka fjarlægingu er þægilegt að klæðast.
Post Time: Apr-28-2023
