Auðvitað er það þess virði að kaupa. Staður eins sveigjanlegur og úlnliðurinn er í raun veikur í styrk og lélegur í stöðugleika, svo það slasast oft. Almennum úlnliðsverði er skipt í tvenns konar: styrkur og vernd. Úlnliðsverðir hafa tvær meginaðgerðir: önnur er að taka upp svita og hin er að veita stöðugleika að hluta. Því betur sem stöðugleiki og sveigjanleiki armbanda, því verri er sveigjanleiki. Íþróttir eins og tennis og badminton þurfa mikinn sveigjanleika, þannig að hlífðar armband eru aðeins hentugir fyrir íþróttir, ekki líkamsrækt. Styrkt gerð úlnliðs er sérstaklega hönnuð fyrir líkamsrækt og fórnar sveigjanleika til að koma stuðningi og stöðugleika, sem getur í raun forðast álag eða falinn meiðsli af völdum þyngdarþjálfunar.
Ef þú vilt spila körfubolta geturðu klæðst úlnliðsverðum, hnépúðum og ökklaverðum. Ef þú spilar fótbolta, auk verndar hné og ökkla, þá ættirðu að vera með sköflungsverðir, vegna þess að sköflung er viðkvæmasti hlutinn í fótbolta. Vinur sem hefur gaman af því að spila tennis, badminton og borðtennis mun örugglega líða sár í olnboganum ef hann leikur aftur. Jafnvel ef hann klæðist olnbogarvörn mun það meiða. Sérfræðingar segja okkur að þetta sé almennt þekkt sem „tennis olnbogi“. Ennfremur er tennis olnboginn aðallega á því augnabliki að lemja boltann og úlnliðssamskeytið mun líða sár vegna samdráttar vöðva. Eftir að olnbogasamskeytið er varið er úlnliðs samskeyti ekki verndað. Allir vita að það þarf að teygja sig þegar hann leikur, svo auðvelt er að slasast olnbogann.
Þegar þú spilar tennis þarftu líka að teygja þig. Ef olnbogasamskeytið þitt líður mjög sársaukafullt, þá ættirðu að vera með úlnliðsverði. Þegar þú velur úlnliðsverðir er best að velja þá sem eru ekki teygjanlegir. Ef þeir eru teygjanlegir munu þeir ekki hafa góð verndandi áhrif. Ekki er hægt að klæðast þeim of lausum eða of þéttum. Ef þeir eru of þéttir valda þeir blóðflæði. Að vera of laus er ónýt.
Post Time: Aug-01-2022
