Rétt aðferð viðúlnliðsvörn, hnévörnog mjaðmavörn þegar snjóbretti dettur fram: beygðu handleggina, verndaðu andlitið og andlitið, snertu olnbogana á jörðinni og beygðu og lyftu neðri fótunum.
Snjóbretti, sem er upprunnið á sjöunda áratugnum, er snjóíþróttaviðburður sem notar snjóbretti sem tæki til að beygja og renna sér hratt á tilgreindri brekkuleið, eða taka á loft í sérstöku „U“-laga sviði í krafti skriðunnar, og klára ýmsar erfiðar hreyfingar í loftinu.
Vegna þess að snjóbretti er hliðarhreyfing, sem er ekkert annað en fall fram eða afturábak. Ef við dettum fram, munum við falla á hnén. Ef við dettum til baka munum við detta á mjaðmirnar. Svo við verðum að vera í hlífðarbúnaði á skíði.
Fyrir byrjendur er skíðahraði ekki of mikill, þannig að flestir slasaðir hlutar eru úlnliðir, hné og mjaðmir. Úlnliðsvörn notaðu faglega skíðaúlnliðshlíf; Hnévarnarverkfæri þurfa að nota hörð að utan og mjúk hnévörn að innan. Áhrifin á hnéð verða ekki of mikil þegar það er fallið. Einnig er hægt að festa sílikonbrjóstpúðann sem stelpur nota á hnéið, sem getur í raun verndað hnéið og stuðlað að blóðrásinni; Fyrir mjaðmavörn geturðu notað faglegan skíðamjaðmavörn, eða sílikon mjaðmalyftingargrip, auk skíðamjaðmavörn, sem er nóg fyrir byrjendur.
Pósttími: 10-2-2023
