Þrátt fyrir að það séu til margar tegundir af íþróttabúnaði er ekki nauðsynlegt að klæðast þeim í hverri íþróttum í íþróttum og keppnum. Nauðsynlegt er að velja nauðsynlegan hlífðarbúnað fyrir mismunandi íþróttir og vernda á áhrifaríkan hátt viðkvæma hlutana. Ef þú vilt spila körfubolta geturðu klæðst úlnliðsvernd, hnévörn og ökklavörn. Ef þú ferð að spila fótbolta, þá ættirðu að vera með fótavörð auk hnépúða og ökklapúða, vegna þess að sköflungurinn er viðkvæmasti hlutinn í fótbolta.
Vinir sem hafa gaman af því að spila tennis, badminton og borðtennis munu hafa sársauka í olnbogunum jafnvel þó að þeir klæðist olnbogarhlífum eftir leik, sérstaklega þegar þeir spila bakhand. Sérfræðingar segja okkur að þetta sé almennt þekkt sem „tennis olnbogi“. Að auki er tennis olnboginn aðallega á því augnabliki að lemja boltann. Úlnliðs samskeyti er ekki bremsað eða læst og framhandleggurinn er of dreginn og veldur skemmdum á festingarstað. Eftir að olnbogasamskeytið er varið er úlnliðs samskeytið ekki verndað, svo enn er um óhóflega sveigjanleika þegar þú lendir í boltanum, sem getur aukið tjón á olnbogasamskeytinu.
Svo þegar þú spilar tennis, ef þú finnur fyrir sársauka í olnbogasamskeytinu, þá ættirðu að vera með úlnliðsverðir meðan þú ert með olnbogapúða. Og þegar þú velur úlnliðsverðir, verður þú að velja þá sem eru án mýkt. Ef mýkt er of góð mun það ekki vernda þig. Og ekki vera með það of þétt eða of laus. Ef það er of þétt mun það hafa áhrif á blóðrásina og ef það er of laust mun það ekki vernda.
Til viðbótar við þrjár stóru kúlurnar og þrjár litlar kúlur, ef þú ert að skauta eða rúlla skauta og þú ert að binda skolla, verður þú að herða þá alla. Sumir halda að ef þú bindir þá alla, þá hreyfast ökklarnir ekki sveigjanlega, svo þú ættir að binda þá minna. Þetta er ekki rétt. Hátt mittihönnun rúlla skauta er að takmarka starfsemi ökklamótanna umfram sviðið, svo þú munt ekki auðveldlega úða fótunum. Ungir vinir eins og sumar íþróttir, svo þeir verða að vera með faglega hlífðarbúnað til að koma í veg fyrir að slasast í raun.
Að lokum ættum við að minna alla á að hlífðarbúnaður gegnir aðeins ákveðnu hlutverki í íþróttum, svo auk þess að klæðast einhverjum hlífðarbúnaði, ættum við að reyna okkar besta til að ná tökum á formlegum tæknilegum hreyfingum og stranglega fylgja leikreglunum. Að auki, þegar þú ert meiddur í íþróttakeppni, ættir þú fyrst að hætta að æfa, ef mögulegt er, nota Ice til að létta sársaukann og fara síðan á sjúkrahúsið til að finna atvinnulækni fyrir þrýstingsbúning.
Post Time: Okt-18-2022
